S'épanouir

Comment vraiment réussir ?

En dormant de vraies nuits complètes. En apprenant à dissiper le stress et
l’impression tenace que nous sommes plongés dans une famine temporelle,
manquant sans cesse de temps pour faire ce que nous avons à faire. En
apprenant à nous débrancher et en nous reconnectant à nous-même. En nous
étonnant de la vie et en donnant aux autres. En nous ressourçant par la
marche, la méditation ou des exercices de pleine conscience.

Voilà la réponse provocatrice, mais très sage, d’Arianna Huffington dans son
livre, S’épanouir.

En effet, à quoi bon réussir si le succès n’est pas tenable physiquement et
mentalement ? La culture d’entreprise occidentale se nourrit dans les faits de
stress, de manque de sommeil et d’épuisement. La maladie du siècle qui nous
guette et en rattrape beaucoup, c’est le burn-out. À longue échéance, l’argent
et le pouvoir en soi sont comme un tabouret à deux pieds : on peut s’y tenir
en équilibre un moment, mais on finit inévitablement par se casser la figure.
Il faut intégrer un troisième paramètre, le bien-être.

Si nous ne redéfinissons pas la réussite, le prix à payer, notamment en termes
de santé, continuera à augmenter, comme Arianna Huffington l’a appris à ses
dépens. Elle a décidé d’œuvrer à transformer notre idée de la réussite. C’est
une nouvelle révolution qui s’amorce.

Récit souvent intime, documenté de nombreuses études scientifiques très
récentes, son livre est destiné à nous aider à opérer la transition entre la
conscience de ce qu’il faudrait faire et sa réalisation concrète. Il dessine
pour chacun le chemin qui mène à l’épanouissement.

Arianna Huffington est née en Grèce. Après des études d'économie à Cambridge
en Angleterre, elle choisit de s'installer aux États-Unis à l’âge de vingt-
cinq ans. Journaliste, elle fonde en 2005 le Huffington Post, site d’actualité
qui remporte un succès immédiat, avant de connaître une expansion
internationale : il compte aujourd’hui une douzaine de déclinaisons, dont une
édition française.